{"id":6238,"date":"2021-08-20T12:29:40","date_gmt":"2021-08-20T10:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/?p=6238"},"modified":"2021-09-12T17:34:55","modified_gmt":"2021-09-12T15:34:55","slug":"starosc-to-choroba-trzeba-ja-wczesnie-leczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/2021\/starosc-to-choroba-trzeba-ja-wczesnie-leczyc\/","title":{"rendered":"Staro\u015b\u0107 to choroba &#8211; trzeba j\u0105 wcze\u015bnie leczy\u0107."},"content":{"rendered":"<p>Zajmuj\u0105c si\u0119 trudnymi przypadkami diagnostycznymi nie spos\u00f3b patrze\u0107 w przysz\u0142o\u015b\u0107 medycyny, kt\u00f3rej celem b\u0119dzie wyd\u0142u\u017cenie \u017cycia w najlepszym zdrowiu. Pisz\u0119 o tym na stronie &#8220;<a href=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/medycyna-ant-aging\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medycyna anty-aging&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Staro\u015b\u0107 to choroba &#8211; trzeba j\u0105 wcze\u015bnie leczy\u0107. Takie przewrotne stanowisko prezentuje w swojej ksi\u0105\u017cce &#8220;J<a href=\"https:\/\/www.taniaksiazka.pl\/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy-sinclair-david-p-1492080.html?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=shopping&amp;gclid=Cj0KCQjwpf2IBhDkARIsAGVo0D0b4aQ-oTgwVzkg-dSaPn5e92Z0aHEF2sErj3QOexercGEHxhVXD3MaApQnEALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ak \u017cy\u0107 d\u0142ugo.Dlaczego si\u0119 starzejemy i czy naprawd\u0119 musimy<\/a>&#8221;\u00a0 profesor <a href=\"https:\/\/sinclair.hms.harvard.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">David A. Sinclair<\/a>.\u00a0 Autor nie jest lekarzem, ale naukowcem zajmuj\u0105cym si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/medycyna-nowosci-i-przyszlosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">procesami starzenia<\/a>. &#8220;Urodzony 26 czerwca 1969 roku jest australijskim biologiem, profesorem genetyki, jednym z dyrektor\u00f3w Centrum Biologii Starzenia w Szkole Medycznej Harvarda. W 2014 roku znalaz\u0142 si\u0119 na li\u015bcie 100 najbardziej wp\u0142ywowych ludzi \u015bwiata magazynu &#8220;Time&#8221;.&#8221;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Rewinding the clock on aging blood vessels\" width=\"584\" height=\"329\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Mf6bQZh_GYs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Przez wiele lat staro\u015b\u0107 (z powodu kt\u00f3rej umiera oko\u0142o 90% ludzko\u015bci),\u00a0 nie uznawano za jednostk\u0119 chorobowa. Nie mia\u0142a nawet swojego numeru w klasyfikacji ICD10. Takie podej\u015bcie skutkowa\u0142o utrudnieniami w finansowaniu bada\u0144 ze \u015brodk\u00f3w publicznych, kt\u00f3re dopuszcza\u0142y jedynie dotowanie leczenie sklasyfikowanych chor\u00f3b. Dopiero wchodz\u0105ca w 2022 roku klasyfikacja ICD11 stwarza kategori\u0119 <a href=\"https:\/\/icd.who.int\/browse11\/l-m\/en#\/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f835503193\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>MG2A<\/strong> <\/a>&#8211; wiek podesz\u0142y. By\u0107 mo\u017ce stworz\u0105 si\u0119 nowe mo\u017cliwo\u015bci finansowania przed\u0142u\u017cenia ludzkiego \u017cycia do<strong> ponad 120 lat i to \u017cycia w pe\u0142nym zdrowiu &#8211; zar\u00f3wno fizycznym jak i psychicznym<\/strong>. (Przecie\u017c do szcz\u0119\u015bcia wystarczy nam tylko by\u0107 zdrowym, m\u0142odym, pi\u0119knym, kochanym i bogatym \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p>Autor bardzo przyst\u0119pnie opisuje g\u0142\u00f3wne mechanizmy starzenia si\u0119. Twierdzi, \u017ce na razie nie poznano genu odpowiedzialnego za starzenie si\u0119. Nie ma te\u017c jednego czynnika odpowiedzialnego za ten proces. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce za starzenie mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialne (str. 42);<\/p>\n<p>*&#8221;niestabilno\u015b\u0107 genomu, wywo\u0142ana przez uszkodzeniem DNA * Skracanie si\u0119 ochronnych zako\u0144cze\u0144 chromosom\u00f3w, telomer\u00f3w * zmiany w epigenomie kontroluj\u0105cym to, kt\u00f3re geny si\u0119 w\u0142\u0105czaj\u0105, a kt\u00f3re wy\u0142\u0105czaj\u0105. * niemo\u017cno\u015b\u0107 utrzymania homeostazy bia\u0142ek (proteostaza), * rozregulowanie proces\u00f3w wykrywania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych wywo\u0142ane przez zmiany metaboliczne * upo\u015bledzenie mitochondri\u00f3w * nagromadzenie starzej\u0105cych si\u0119 kom\u00f3rek, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 procesy zapalne w kom\u00f3rkach zdrowych *wyczerpywanie kom\u00f3rek macierzystych * zmiany w sygnalizacji kom\u00f3rkowej i produkcji cz\u0105steczek prowadz\u0105cych do proces\u00f3w zapalnych&#8221;.<\/p>\n<p>Informacyjna teoria procesu starzenia (str. 68) : &#8220;M\u0142odo\u015b\u0107 -&gt; uszkodzony DNA -&gt; niestabilno\u015b\u0107 genomu -&gt; zak\u0142\u00f3cenia upakowania DNA i regulacji gen\u00f3w (epigenom) -&gt; utrata to\u017csamo\u015bci kom\u00f3rki -&gt; kom\u00f3rka starzej\u0105ca si\u0119 -&gt; choroba -&gt; \u015bmier\u0107&#8221;<\/p>\n<p>Uznano, \u017ce wp\u0142ywanie na powy\u017csze procesy spowolni starzenie si\u0119. Mo\u017ce to skutkowa\u0107 wczesnemu zapobieganiu chorobom, a to doprowadzi do d\u0142ugiego \u017cycia w pe\u0142nym zdrowiu.<\/p>\n<p>Warto zajrze\u0107 na <a href=\"https:\/\/food-forum.pl\/artykul\/molekularny-klucz-do-dlugowiecznosci-czy-istnieje\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Foodforum &#8211; Angelika Kargulewicz &#8211; Molekularny \u201eklucz\u201d do d\u0142ugowieczno\u015bci \u2013 czy istnieje? <\/a><\/p>\n<p>&#8220;Leczenie&#8221; staro\u015bci, to nie tylko spowalnianie, ale tak\u017ce ODWRACANIE proces\u00f3w starzenia! &#8211; to b\u0119dzie nasz cel!<\/p>\n<p>W organizmie jednego cz\u0142owieka materia\u0142 DNA (d\u0142ugo\u015bci 1 m) &#8211; \u0142\u0105cznie ma d\u0142ugo\u015b\u0107 2 \u015brednic uk\u0142adu s\u0142onecznego. W jednej kom\u00f3rce jest oko\u0142o 75 tysi\u0119cy enzym\u00f3w.\u00a0 Wszystko to jest pod kontrola informacji zapisanej w DNA.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sinclair.hms.harvard.edu\/people\/david-sinclair\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Autor<\/a> (na tym zdj\u0119ciu nie wygl\u0105da na 50 lat) zastrzegaj\u0105c, \u017ce nie jest lekarzem i nie mo\u017ce doradza\u0107 pacjentom na stronie 345 przedstawi\u0142 sw\u00f3j spos\u00f3b na walk\u0119 ze staro\u015bci\u0105: przyjmuje jeden gram NMM, gram resweratrolu i 1 gram metforminy. Ponadto za\u017cywa witamin\u0119 D3 i K2 i 83 mg aspiryny. Stara si\u0119 je\u015b\u0107 jak najmniej cukru, chleba i makaronu. Stosuje g\u0142od\u00f3wki (stara si\u0119 omin\u0105\u0107 jeden posi\u0142ek dziennie lub je\u015b\u0107 bardzo ma\u0142o). Co kilka miesi\u0119cy wykonuje badania biomarter\u00f3w, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce korygowa\u0107 diet\u0119 i wysi\u0142ek fizyczny. Ka\u017cdego dnia stara si\u0119 du\u017co chodzi\u0107,1 raz w tygodniu \u0107wiczy na si\u0142owni (+bieg &#8211; \u0107wiczenia kardio &#8211; do wysi\u0142ku utrudniaj\u0105cego \u0142atwe m\u00f3wienie) &#8211; potem sauna po\u0142\u0105czona z lodowatym basem. Je du\u017co produkt\u00f3w ro\u015blinnych, unika mi\u0119sa (tylko w dni \u0107wicze\u0144 na si\u0142owni). Nie pali, unika plastiku z mikrofali, zbytniej ekspozycji na \u015bwiat\u0142o UV, prze\u015bwietle\u0144 rentgenem (szczeg\u00f3lnie tomografii komputerowej). Stara si\u0119 przebywa\u0107 w ch\u0142odzie (w dzie\u0144 i w nocy). Utrzymuje wag\u0119 w optymalny wska\u017aniku BMI (23 do 25)<\/p>\n<p>Pomocne b\u0119d\u0105 naprzemienne posty, terapia zimnem, dieta (wegetaria\u0144ska), \u0107wiczenia fizyczne, wsparcie psychologiczne,\u00a0 oraz aktywacja substancji pomagaj\u0105cej w procesach powstrzymania starzenia.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Sirtuiny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sirtuiny\u00a0<\/a>(str. 424) &#8221; enzymy, kt\u00f3re rz\u0105dz\u0105 d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105. Mo\u017cna je odnale\u017a\u0107 w organizmach od dro\u017cd\u017cy po ludzi, a do ich funkcjonowania niezb\u0119dny jest NAD+. Usuwaj\u0105 acetyl i grupy acylowe z bia\u0142ek, wydaj\u0105c im instrukcje do chronienia kom\u00f3rki przed zagro\u017ceniami, chorob\u0105 i \u015bmierci\u0105. Podczas postu lub \u0107wicze\u0144 fizycznych poziom sirtuin i NAD+ wzrasta, co mo\u017ce t\u0142umaczy\u0107, dlaczego aktywno\u015bci s\u0105 zdrowe. Bior\u0105ce sw\u0105 nazw\u0119 od genu d\u0142ugowieczno\u015bci dro\u017cd\u017cy SIR2, geny SIRT1-7 (homologi SIR2 od 1 do 7) u ssak\u00f3w odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w chronieniu przed chorob\u0105 i rozk\u0142adem.<\/p>\n<p>Sirtuiny s\u0105 pod kontrol\u0105 gen\u00f3w d\u0142ugowieczno\u015bci od SIRT1 do SIRT7), AMPK, mTOR (regulatory d\u0142ugowieczno\u015bci) NMN, metformina, terapia genowa, wysi\u0142ek fizyczny podnosz\u0105cy poziom NAD i poziom energii i powstawanie nowych naczy\u0144 przenosz\u0105cych tle. &#8211; to niekt\u00f3re czynniki powi\u0105zane ze spowolnieniem lub odwracaniem procesu starzenia.<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Sirtuiny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span id=\"Aktywatory_sirtuin\" class=\"mw-headline\">&#8220;Aktywatory sirtuin<\/span><\/a><\/h2>\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce <a class=\"new\" title=\"Ograniczenie kalorii (dietetyka) (strona nie istnieje)\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Ograniczenie_kalorii_%28dietetyka%29&amp;action=edit&amp;redlink=1\">ograniczenie kalorii<\/a> do poziomu 30 do 50% dobowego zapotrzebowania przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniego zaopatrzenia w sk\u0142adniki od\u017cywcze przyczynia si\u0119 do wyd\u0142u\u017cenia \u017cycia<sup id=\"cite_ref-10\" class=\"reference\"><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Sirtuiny#cite_note-10\">[10]<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Na korzystnym dla zdrowia dzia\u0142aniu sirtuin oparta jest ro\u015blinna dieta odchudzaj\u0105ca SIRT, SIRTfood bazuj\u0105ca na oko\u0142o 20 produktach uwa\u017canych za wyzwalacze sirtuin m.in. <a title=\"Papryka chili\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Papryka_chili\">papryczka chilli<\/a> Bird\u2019s eye, <a class=\"new\" title=\"Kapary (kulinaria) (strona nie istnieje)\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Kapary_%28kulinaria%29&amp;action=edit&amp;redlink=1\">kapary<\/a>, <a title=\"Jarmu\u017c\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Jarmu%C5%BC\">jarmu\u017c<\/a>, <a title=\"Lubczyk ogrodowy\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Lubczyk_ogrodowy\">lubczyk<\/a>, <a title=\"Pietruszka zwyczajna\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Pietruszka_zwyczajna\">pietruszka<\/a>, <a title=\"Rokietta siewna\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Rokietta_siewna\">rukola<\/a>, <a title=\"Seler naciowy\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Seler_naciowy\">seler naciowy<\/a>, <a class=\"new\" title=\"Czerwona cykoria (Radicchio) (strona nie istnieje)\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Czerwona_cykoria_%28Radicchio%29&amp;action=edit&amp;redlink=1\">czerwona cykoria<\/a>, <a title=\"Cebula zwyczajna Red Baron\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Cebula_zwyczajna_Red_Baron\">czerwona cebula<\/a>, <a title=\"Kasza gryczana\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Kasza_gryczana\">kasza gryczana<\/a>, <a title=\"Soja warzywna\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Soja_warzywna\">soja<\/a>, <a title=\"Olej oliwkowy\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Olej_oliwkowy\">oliwa z oliwek<\/a> t\u0142oczona na zimno (Extra virgin), <a title=\"Orzech w\u0142oski\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Orzech_w%C5%82oski\">orzechy w\u0142oskie<\/a>, <a title=\"Ostry\u017c\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Ostry%C5%BC\">kurkuma<\/a>, nies\u0142odzone <a title=\"Kakao\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Kakao\">kakao<\/a>, prawdziwa <a title=\"Kawa\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Kawa\">kawa<\/a>, <a class=\"new\" title=\"Czekolada gorzka (strona nie istnieje)\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Czekolada_gorzka&amp;action=edit&amp;redlink=1\">czekolada gorzka<\/a> o zawarto\u015bci kakao min. 85%, <a title=\"Zielona herbata\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Zielona_herbata\">zielona herbata<\/a> Matcha, <a title=\"Daktyle\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Daktyle\">daktyle<\/a> Medjool, <a title=\"Truskawka\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Truskawka\">truskawki<\/a>, <a title=\"Bor\u00f3wka czarna\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Bor%C3%B3wka_czarna\">bor\u00f3wki<\/a>, czerwone winogrona tak\u017ce <a title=\"Wino czerwone\" href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Wino_czerwone\">czerwone wino<\/a><sup id=\"cite_ref-11\" class=\"reference\"><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Sirtuiny#cite_note-11\">[11]<\/a><\/sup><sup id=\"cite_ref-12\" class=\"reference\"><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Sirtuiny#cite_note-12\">[12]<\/a><\/sup>. Podobnie jak inne diety odchudzaj\u0105ce wa\u017cna w trakcie jej trwania jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna, medytacja, eliminacja produkt\u00f3w zawieranych cukier dodany oraz innych produkt\u00f3w wysokoprzetworzonych&#8221;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sklepzycia.pl\/pl\/p\/NMN-Uthever-z-Resweratrolem-60-kaps-Kenay-AG\/3808?cr_pro_id=3808&amp;utm_source=ceneo&amp;utm_medium=referral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NMN<\/a> (mononukleotyd nikotynamidu)-wersja <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Witamina_B3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">witaminy B3<\/a>&#8211; jest w awokado, broku\u0142ach, kapu\u015bcie)- rybozyd nikotynamidu (RN) przekszta\u0142ca si\u0119 w <a href=\"https:\/\/www.hansensupplements.com\/pl\/strona-glowna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NMN<\/a>, kt\u00f3ry jest przekszta\u0142cany w dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD+). <a href=\"https:\/\/sinclair.hms.harvard.edu\/research\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NADH<\/a> jest kofaktorem proces\u00f3w wewn\u0105trz mitochondri\u00f3w (bia\u0142ek bior\u0105cych udzia\u0142 m.in. w naprawie DNA), NAD+ jest te\u017c aktywatorem sirtuin (str 167-aktywuje wszystkie 7)! NAD jest prekursorem<a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Witamina_B3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> niacyny<\/a> (jej brak &#8211; to pelagra) Jest wykorzystywany przez ponad 500 r\u00f3\u017cnych enzym\u00f3w, bez niego byliby\u015bmy martwi w ci\u0105gu 30 sekund. Wed\u0142ug autora NMN &#8220;zmienia nie tylko stare myszy w ultramarato\u0144czyk\u00f3w. Wykorzystywali\u015bmy\u00a0 myszy leczone NMN w badaniach, kt\u00f3re sprawdza\u0142y poczucie r\u00f3wnowagi, koordynacj\u0119, szybko\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i pami\u0119\u0107. NMN chroni przed uszkodzeniami nerek, neurodegeneracj\u0105, chorobami mitochondralnymi i ataksj\u0105 Friedriecha, (mo\u017ce mie\u0107 znaczenie w leczeniu niep\u0142odno\u015bci)<\/p>\n<p>(Ciekawe opracowanie &#8211;\u00a0 M<a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwjN6d-t5sbyAhWCKewKHe9MCHUQFnoECBYQAQ&amp;url=http%3A%2F%2Fpbc.gda.pl%2FContent%2F5786&amp;usg=AOvVaw0qcKI1ghTu23ENS88IOJZ4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">. S\u0141OMI\u0143SKA METABOLITY NIKOTYNAMIDU I ICH rola w fizjologii i patologii cz\u0142owieka<\/a>)<\/p>\n<div class=\"IsZvec\"><\/div>\n<p><strong>Metformina<\/strong>&#8211; (str. 157) pochodna biguanidu- stosowana w leczeniu cukrzycy typu II. Ogranicza reakcje metaboliczne w mitochondriach, &#8220;spowalniaj\u0105c proces, w kt\u00f3rym nasze kom\u00f3rkowe elektrownie zamieniaj\u0105 mikrosk\u0142adniki w energi\u0119. Skutkiem jest aktywacja AMPK, enzymu zwanego ze swojej zdolno\u015bci reagowania na niskie poziomy energii i przywracania funkcjonowania mitochondri\u00f3w. Aktywowanie AMPK sprawia, \u017ce produkuje si\u0119 wi\u0119cej NAD i budz\u0105 si\u0119 sirtuiny, a tak\u017ce inne systemy obronne przeciwko starzeniu si\u0119. (metabolizm jest opanowany i organizmy staj\u0105 si\u0119 m\u0142odsze i zdrowsze). Aktywuj\u0105c STIR1 (bia\u0142ko), zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 mitochondrialn\u0105 i usuwa \u017ale upakowane bia\u0142ka. Metformina pozwala cofn\u0105\u0107 bardzo szybko procesy metylacji. Poza tym metformina hamuje metabolizm kom\u00f3rek nowotworowych &#8211; o 40 % wzrasta\u0142 efekt ochronny\u00a0 w przypadku nowotwor\u00f3w p\u0142uc, jelita grubego, trzustki i piersi (nie hamuje jednak nowotwor\u00f3w prostaty, nerek i prze\u0142yku.<\/p>\n<p>Uwaga! Z mojego do\u015bwiadczenia nefrologicznego wiem, \u017ce <a href=\"ie zalecaj\u0105 rozpoczynania leczenia u os\u00f3b z klirensem 30\u201345 ml\/min\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">metformina<\/a> jest przeciwwskazana w niewydolno\u015bci nerek (nie zalecaj\u0105 rozpoczynania leczenia u os\u00f3b z klirensem 30\u201345 ml\/min) oraz w <a href=\"http:\/\/leki.urpl.gov.pl\/files\/11_Metformax850.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kwasicy mleczanowej<\/a>!<\/p>\n<p><strong>Resweratrol\u00a0<\/strong> (polifenol &#8211; nadal wa\u017cny, mimo, \u017ce\u00a0 w 2002 roku min\u0119\u0142a moda na przeciwutleniacze- str 162) &#8211; naturalna cz\u0105steczka w czerwonym winie (t\u0142umacz\u0105ca &#8220;francuski paradoks&#8221; &#8211; rzadsze choroby serca u Francuz\u00f3w\u00a0 pomimo diety bogatej w kwasy t\u0142uszczowe nasycone &#8211; mas\u0142o i sery). Stymuluje SIRT1 (sirtuiny)<\/p>\n<p>Z procesami starzenia zwi\u0105zane s\u0105 tak\u017ce inne geny d\u0142ugowieczno\u015bci<\/p>\n<p>mTOR &#8211; bia\u0142ko reguluj\u0105ce wzrost i metabolizm (cel Rapamycyny),\u00a0 Mo\u017ce nakaza\u0107 kom\u00f3rkom w stresie ograniczenie aktywno\u015bci w celu ich prze\u017cycia., mo\u017ce te\u017c stymulowa\u0107 napraw\u0119 DNA)<\/p>\n<p>AMPK &#8211; enzym kontroli metabolicznej (na niego mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw Metformina) &#8211; odpowiada za niskie poziomy energii<\/p>\n<p>Poni\u017cej przedstawiam w\u0142asne opracowanie problemu walki ze starzeniem<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6295\" src=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1.jpg 960w, https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Dojrzewanie-Starzenie-i-odmladzanie-czlowieka-1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Zapobieganie chorobom wymaga zastosowania nowoczesnej terapii i diagnostyki. Autor opisuje urz\u0105dzenia do diagnostyki genetycznej i monitorowania stanu metabolicznego organizmu. Z czasem b\u0119dzie mo\u017cliwe ci\u0105g\u0142e monitorowanie naszego zdrowia dzi\u0119ki <strong>implantom<\/strong> oceniaj\u0105cych kilka tysi\u0119cy r\u00f3\u017cnych cz\u0105steczek chemicznych (a mamy ich oko\u0142o 100 milion\u00f3w) oraz materia\u0142u genetycznego chorobotw\u00f3rczych patogen\u00f3w (w tym stymuluj\u0105cych rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w &#8211; i to za kilka dolar\u00f3w w ci\u0105gu kilkunastu minut). Wykrywaj\u0105c we krwi wolny pozakom\u00f3rkowy DNA (cfDNA) lub biopsja p\u0142ynna <a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/onkologia\/nowotwory\/rak-pluca\/226498,oznaczanie-krazacego-nowotworowego-dna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>(ctDNA<\/strong><\/a>)-pozakom\u00f3rkowe DNA kr\u0105\u017c\u0105ce w krwioobiegu (<i>cell free DNA<\/i> \u2013 cfDNA) zdiagnozujemy niewykrywalny nowotw\u00f3r zanim zd\u0105\u017cy urosn\u0105\u0107. Naukowcy z MIT (<a href=\"https:\/\/www.mit.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Massachusetts Institute of Technology<\/a>) pracuj\u0105 nad skanerami odczytuj\u0105cymi tysi\u0105ce biomarker\u00f3w, podobnie Uniwersytet w Cincinnati (str. 225- rozdzia\u0142 &#8220;na w\u0142a\u015bciwym torze&#8221;) wykonuje takie urz\u0105dzenia dla wojska badaj\u0105c pot. Firma I<a href=\"https:\/\/support.insidetracker.com\/supportcenter\/where-can-i-currently-test-with-insidetracker-and-which-plans-are-available\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nside-Tracker<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.myluxepoint.com\/introducing-the-new-insidetracker-mobile-app-pioneering-the-next-generation-of-personalized-human-performance\/#.YSBEbLhgiUs&amp;gsc.tab=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">monitoruje<\/a> wiele biomarker\u00f3w (<a href=\"https:\/\/www.innerbody.com\/insidetracker-review\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aplikacja<\/a>)<\/p>\n<p>Z pomoc\u0105 przychodzi sztuczna inteligencja, uczenie maszynowe\u00a0 i olbrzymie bazy danych gromadzone w chmurze obliczeniowej (niestety niesie to zagro\u017cenie dla naszej prywatno\u015bci). Rozwija si\u0119 medycyna personalizowana (inne leki dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn, inne dla r\u00f3\u017cnych podtyp\u00f3w nowotwor\u00f3w, oraz inne\u00a0 np. dla 300 milion\u00f3w azjat\u00f3w i afryka\u0144czyk\u00f3w z niedoborem G6PD &#8211; nie mog\u0105 je\u015b\u0107 bobu, przyjmowa\u0107 niekt\u00f3rych lek\u00f3w antymalarycznych, pewnych antybiotyk\u00f3w, lek\u00f3w na b\u00f3l g\u0142owy).<\/p>\n<p>Patrz\u0105 z mojej perspektywy nowe technologie pozbawi\u0105 mnie i wielu lekarzy pracy. Przewa\u017ca\u0107 b\u0119dzie prewencja, a nie leczenie chor\u00f3b. Pozwol\u0105 one zapomnie\u0107 o &#8220;diagnostyce trudnych przypadk\u00f3w&#8221;&#8216; \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Komputer od razu poka\u017ce nam co jest przyczyn\u0105 choroby. Zmieni si\u0119 te\u017c obecna medycyna. Zamiast czeka\u0107 na pojawienie si\u0119 objaw\u00f3w chorobowych (a na nich oparta jest obecnie diagnostyka r\u00f3\u017cnicowa &#8211; &#8220;co panu dolega&#8221;), b\u0119dziemy zawczasu wiedzie\u0107, \u017ce trzeba zniszczy\u0107 intruza, lub zastosowa\u0107 odpowiedni\u0105 prewencj\u0119 rozwoju choroby.<\/p>\n<p>Nie s\u0105 to tylko marzenia. Istniej\u0105 ju\u017c prototypy takich urz\u0105dze\u0144. Autor osobi\u015bcie testuje na sobie okresowy metabolizm swojego organizmu.<\/p>\n<p>Nadziej\u0119 na walk\u0119 ze starzeniem daje nam poznanie naszego materia\u0142u DNA. Obecnie coraz bli\u017cej jeste\u015bmy poznania pe\u0142nej sekwencja ludzkiego genomu\u00a0 W artykule &#8220;- Blisko pe\u0142nej sekwencji ludzkiego genomu&#8221; (Gazeta Lekarska\u00a0 &#8211;<a href=\"https:\/\/papier.gazetalekarska.pl\/pdf\/Gazeta_Lekarska_07-08_2021.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">7-2021str. 48<\/a>). poinformowano o kulisach bada\u0144 nad DNA. Na razie brakuje jeszcze\u00a0 pe\u0142nej sekwencji gen\u00f3w &#8211; szczeg\u00f3lnie w chromosomie Y. Obecny genom zawiera 200 milion\u00f3w par zasad). Prace badawcze prowadzi zesp\u00f3\u0142 naukowc\u00f3w z <a href=\"https:\/\/sites.google.com\/ucsc.edu\/t2tworkinggroup\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telomere-to-Telomere<\/a> (T2T), mi\u0119dzynarodowego zespo\u0142u skupiaj\u0105cego ok. 30 instytucji. T2T po\u0142\u0105czy\u0142o si\u0142y z grup\u0105 <a href=\"https:\/\/humanpangenome.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Human Pan-genome Reference Consortium<\/a>, kt\u00f3rej celem jest sekwencjonowanie w ci\u0105gu najbli\u017cszych trzech lat ponad 300 genom\u00f3w ludzi z ca\u0142ego \u015bwiata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zajmuj\u0105c si\u0119 trudnymi przypadkami diagnostycznymi nie spos\u00f3b patrze\u0107 w przysz\u0142o\u015b\u0107 medycyny, kt\u00f3rej celem b\u0119dzie wyd\u0142u\u017cenie \u017cycia w najlepszym zdrowiu. Pisz\u0119 o tym na stronie &#8220;Medycyna anty-aging&#8221;. Staro\u015b\u0107 to choroba &#8211; trzeba j\u0105 wcze\u015bnie leczy\u0107. Takie przewrotne stanowisko prezentuje w swojej &hellip; <a href=\"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/2021\/starosc-to-choroba-trzeba-ja-wczesnie-leczyc\/\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6238"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6326,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6238\/revisions\/6326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-mamczur.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}